「腰周りをサポートしたいけれど、どのサポーターを選べばいいかわからない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
今回は、大阪・梅田の「からだバランス整体院」で働く3名の理学療法士に、実際にガードナーベルトを試していただきました。 装着時に感じた特徴や、日常生活での取り入れ方についてご紹介します。
理学療法士が注目したガードナーベルトのポイント
しっかりとした締め心地による「安定感と安心感」
締め付け具合を調整しやすく、腰周りがしっかり支えられている感覚を得やすいのが特徴です。
姿勢への気づきにつながる
装着することで姿勢に意識が向き、自分の身体の使い方を見直すきっかけにもなります。
骨盤周りから、上半身の姿勢にも着目
身体の土台となる骨盤周りを支えることで、腰だけでなく上半身の姿勢を意識するきっかけにもなります。
好みの締め心地で使いやすい
ベルトの締め具合を自分で調整しやすく、好みのホールド感に合わせて使用できます。
1. 身体のケアに携わるプロが感じた「安心感と安定感」
身体のサポートに使われるさまざまなベルトやコルセットに触れてきた理学療法士からも、ガードナーベルトを実際に試した際に、締め付けの調整のしやすさや装着時の安定感について声が上がりました。
調整のしやすさ
紐を引くことで、好みの締め具合に調整できます。
支えられている安心感
腰周りをしっかりホールドできるため、身体を支えられている感覚を得やすいのも特徴です。
2. ただ支えるだけではない「姿勢への気づき」
ガードナーベルトを装着することで、腰・骨盤周りが支えられ、自分の姿勢を意識するきっかけにもなります。
「この姿勢だと身体を支えやすい」「普段はこんな姿勢になっていた」と自分の身体の状態に目を向けることで、日常生活でも姿勢を意識しやすくなります。
3. 骨盤周りを支えて、日常の姿勢をサポート
骨盤周りは身体の土台となる部分のひとつ。骨盤周りを支えることで、腰だけでなく上半身の姿勢にも意識を向けやすくなります。
首や肩周りの力みにも着目
身体の土台を意識することで、首や肩周りに余計な力が入っていないかなど、上半身の姿勢を見直すきっかけにもなります。
日常のさまざまなシーンで使いやすい
デスクワークや立ち仕事、家事など、生活スタイルに合わせて取り入れやすいサポートアイテムです。
締め心地にも注目
紐を引くことで締め具合を調整できるため、その日の使用シーンや好みに合わせてホールド感を調整できます。
まとめ：日常の姿勢を意識するきっかけにも
今回、理学療法士に実際にガードナーベルトを試していただき、締め付けの調整のしやすさや安定感、姿勢を意識するきっかけになることなどについてお話を伺いました。
ガードナーベルトは、
- 腰・骨盤周りをしっかり支えたい方
- 自分の姿勢を意識するきっかけが欲しい方
- デスクワークや立ち仕事、家事などで活用したい方
- 自分好みの締め具合に調整したい方
など、日常生活のさまざまなシーンで取り入れられるサポートアイテムです。
身体の状態や使用シーンに合わせて、無理のない範囲で活用してみてください。
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▶ 医療関係者・リハビリでのガードナーベルト活用感想まとめ
ほかの専門家が実際にガードナーベルトを使用した感想や評価を紹介しています。
本記事のインタビューご協力
本記事では、からだバランス整体院 梅田の理学療法士の皆さまに、ガードナーベルトを実際にお試しいただき、お話を伺いました。
横山 想 先生
理学療法士
山岸 先生
理学療法士
冨林 先生
理学療法士
大阪・梅田でガードナーベルトを体験できます
からだバランス整体院 梅田では、「ガードナー大阪ショップ」としてガードナーベルトシリーズを実際に体験・購入できます。 理学療法士が常駐しており、装着方法などについて相談しながら試すことができます。
▶ 大阪・梅田のガードナーベルト体験ショップについて詳しく見る
