猫背、反り腰はどの位置でつけるの？

2024.11.27

使い方

猫背の方も、反り腰の方も同じつける位置になります。お臍の斜め下にぽっことした骨があると思いますが、その骨にガードナーベルトが半分かかるくらいの位置に巻きます。締め具合もご自身の心地よい・痛くない位置に巻くのをオススメしております。

猫背の方は、骨盤が前傾してしまいバランスが悪い状態です。スマホやパソコンなどを見てるうちに、姿勢がどんどん崩れてしまいます。

また猫背の方は、体が前に倒れてしまうのを腰で直そうとするため、反り腰にもなりやすいです。ガードナーベルトをつけると、骨盤をグーっと立てて、正しい姿勢をキープできます。

日常生活につけると、正しい姿勢を意識できるようになり、徐々にベルトを外しても正しい姿勢が保てるようになったというお声もいただいております。ぜひお試してみてください。