使いすぎると筋力低下する！？

ガードナーベルトを使うと、一時は腰が気持ちいいが、
逆に過度の装着で、依存してしまい、筋力が落ちたり、衰えたりしないかという心配点もよく聞きます。

まず「腰痛改善には、自身の身体を支えるためのバランスの良い筋肉を作る事。」がなにより大事なことですが、
筋力低下の原因は、運動不足とも言われています。

つまり、運動量を落とさないことが大事です。

痛みがあるせいで「動きたくない」、「動いても痛いし」と思って、運動しないのであれば、ますます筋力は低下します。

人によって見解は異なりますが、
今は装具を利用して運動量を増やすことで改善していくという専門家の声が多くあり、
装具などを使って腰の不調を抑え、その上に運動量が増えるのであればそれに伴う筋力は増加し基礎代謝も上がります。

ガードナーベルトを使うことで正しい姿勢が意識され、本来使うべきインナーマッスルが刺激され鍛えられたというお声も頂いています。