睡眠時は外すのが基本

ガードナーベルトは日中の使用を想定して設計されています。長時間の装着により血流が悪くなる可能性があるため、基本的には寝るときには外すことを推奨しています。

ただし、例外もあります

「腰痛がひどくて寝られない」「睡眠が浅い」といった悩みを持つ方の中には、睡眠時にガードナーベルトを使用して「楽になった」「よく寝られるようになった」という声もあります。

そのため、個人の体調や状態に応じて、以下のポイントに注意しながら使用を検討してください。

睡眠時に使用する際の注意点

• 締め付けを弱めに調整
  • ガードナーベルトの締め付け具合はストラップの位置を変えることで調整できます。
  • 寝るときに使用する場合は、固定を緩めにして試してください。
• 違和感を感じたらすぐに外す
  • 睡眠中に痛みや不調・違和感が出た場合は、すぐにベルトを外してください。
• 無理をしない
  • 一晩中つけ続けるのではなく、途中で外すなど、様子を見ながら使用してください。

まとめ

基本的には寝るときには外すのが推奨ですが、個人の体調によっては使用しても問題ない場合があります。締め付けを調整しながら試し、ご自身の体調に合わせた使い方をしてください。