ガードナーベルトは、座り仕事やデスクワーク中の姿勢サポートに効果的なアイテムです。正しい装着方法を知ることで、より快適に使用できます。

座る際の装着方法

座った状態での装着

座った状態でベルトを巻くと、背もたれがあるような感覚で背中が真っ直ぐになります。これは、座った姿勢に合わせてベルトを適切にフィットさせることで、ズレを防ぎ、姿勢を安定させる効果があります。

立った状態での装着

立ったままで着用し、「座るときにズレてくる…」というお声もいただいておりますが、その場合は、座った状態で巻くのをオススメしております。

締め付け具合の調整

ベルトの締め付けは、ご自身が心地よいと感じる程度に調整してください。強く締めすぎると圧迫感を感じることがありますので、適度なフィット感を心掛けましょう。

使用上の注意点

長時間の使用：長時間の着用で圧迫感を感じることがあります。最初は短時間（1～2時間）から慣らし、少しずつ使用時間を延ばすと良いでしょう。

ズレ防止：立ち座りの動作が多いと、ベルトがズレることがあります。ズレにくいインナー（綿素材など）を着用し、装着時に正しい位置で固定し、フィット感を調整することで、ズレを防ぐことができます。

ガードナーベルトを正しく装着し、快適な座り姿勢をサポートしましょう。

さらに、以下の動画では、ガードナーベルトの使い方や座り仕事での活用方法が紹介されていますので、参考にしてください。

なぜデスクワークに骨盤ベルト？

長時間座っているとき、骨盤周りを支えることは姿勢とどのように関係するのでしょうか？

デスクワーク中に骨盤ベルトを活用する理由について、専門家へのインタビューをもとに詳しく解説しています。

▶ デスクワークに骨盤ベルトがおすすめな理由を専門家が解説